宝宝的练级效率直接影响战斗表现，因此选择合适的练级方式至关重要。宝宝获取经验的途径包括开箱子、任务、炼兽笼、修业点、家里训练、月华露和灵佑等。对于追求效率的玩家，开箱子和月华露能在短时间内将宝宝提升至较高等级，而灵佑则适合资源充足的玩家直接实现等级飞跃。在线时间较少的玩家可以优先考虑开箱子和月华露，而五开玩家则能通过日常任务和副本同步提升宝宝等级。
野外练级和副本练级是宝宝成长的基础方式。野外练级自由度较高，玩家可根据宝宝等级选择合适的地图，但需注意怪物等级与宝宝等级的匹配度。副本练级则更加稳定，组队情况下经验收益更高，尤其适合中后期宝宝的培养。合理分配经验值至关重要，优先提升宝宝的核心技能和属性，避免资源浪费。组队时选择互补的职业搭配，能显著提高练级效率。
日常任务和限时活动是宝宝经验的重要来源。师门任务、捉鬼任务和帮派任务不仅能提供稳定经验，还能额外获得金币和道具奖励。参与双倍经验活动或使用双倍经验符可大幅缩短练级时间。炼兽笼和修业点兑换能在线挂机或消耗活力为宝宝积累经验，适合时间碎片化的玩家。需练级过程中需合理使用药品和回复技能，确保宝宝存活率以减少经验损失。
跨服战斗和特殊副本能为高等级宝宝提供大量经验，但需提前调整技能搭配和装备属性。灵佑系统虽然消耗较高，但能一次性提升50级，适合急需战力的玩家。口袋版的炼兽点兑换功能为移动端玩家提供了便捷的练级途径。无论采用哪种方式，持续关注游戏机制和资源分配是确保宝宝高效成长的关键。
