再生者或半感染者玩家若希望变回人类，有多种可靠方法可供选择，这些方式设计得较为直观，能让玩家根据自己的游戏风格灵活决策。使用病毒抑制剂是一种高效直接的途径，它能让玩家立即从感染者状态恢复为人类，这种道具主要通过游戏内的商店或交易所购买获得，部分限时活动也可能提供少量作为奖励，因此建议玩家多关注游戏更新以把握获取机会。
完成救援站的任务是另一种常见的转化方式，玩家需要前往感染者频繁出没的区域，定位救援站并接取指定任务，顺利完成后即可回归人类身份。这个过程通常涉及一定的探索和挑战，但不需要消耗额外道具，适合那些偏好通过任务推进游戏进度的玩家，同时能增加游戏的沉浸体验。
基因恢复功能为玩家提供了便捷的转换手段，只需在半感染者据点找到专用的基因恢复设备，点击后选择转变为人类选项即可完成身份切换。这种方法操作简单，响应迅速，并且对半感染者角色同样有效，帮助玩家在需要时快速调整角色状态，无需复杂前置条件。
101地下城入口处的帐篷内也设有转化装置，玩家进入帐篷后靠近特定设备，游戏界面会自动显示转变为人类的选项，点击后就能实现从再生者到人类的转换。这个地点容易访问且位置明确，为玩家提供了额外的灵活性，尤其适合在探索过程中顺便完成身份调整。
进行身份转换时，玩家需要注意一些游戏机制细节，例如转换后职业可能自动变更，如孢子捕手会转为血清专家，这可能影响技能搭配和玩法策略。部分转化方法还可能消耗游戏内黄金资源或设有冷却时间限制，因此建议玩家提前查看游戏内提示并合理规划资源使用，以确保转化过程顺畅无碍。
