手雷的摆放位置和技巧对实战能力的提升至关重要。训练营的手雷刷新点位于射击场附近的独立区域，通常放置在木箱或桌面上，与枪械棚保持一定距离以避免干扰。玩家进入训练营后需朝移动靶场方向前进，在左侧区域可找到手雷刷新点，该位置同时提供破片手雷、烟雾弹和燃烧瓶三种投掷物。需手雷的实际爆炸时间为拉环后5秒，最后一秒为引爆阶段，这要求玩家必须精确计算投掷前的握持时间。
手雷的战术摆放需结合抛物线特性与环境互动机制。在室内训练场景中，可利用墙壁和天花板的反弹效果实现曲线投掷，这种手法对掩体后的目标尤为有效。开阔地带则需通过抛物线预览功能调整投掷角度，系统默认按鼠标右键可显示预估落点轨迹。对于高低差地形，应切换低抛模式（默认快捷键为投掷方式切换键），使手雷能越过矮墙或栏杆准确抵达目标区域。训练时建议先静态练习基础投掷，待熟悉抛物线规律后再尝试移动靶射击。
进阶技巧包括延时投掷与连续攻击的节奏控制。拉环后保持按压状态可实现握雷计时，屏幕会显示倒计时提示，玩家需根据目标距离决定释放时机：50米距离建议握持2秒后投掷，近距离交战则需延长至3秒以确保落地即爆。多人对抗训练时，可采用拉环-投掷-快速换弹的连贯动作，在投出第一枚手雷后立即准备第二枚，形成压制火力。但需注意背包管理，过量携带手雷会挤占其他物资空间。
安全规范是训练营手雷使用的首要原则。投掷前必须确认身后无障碍物，避免反弹自伤；室内训练时建议采用探头投掷法（按Q/E键侧身）减少暴露风险。燃烧瓶和烟雾弹的投放需特别注意地形影响，前者在草丛区域会形成持续燃烧带，后者则适合在开阔地制造视觉屏障。训练结束后应通过观战视角回放分析弹道轨迹，重点修正过远或过近的落点偏差。系统提供的6秒爆炸周期是固定的，但实际杀伤半径会受地形遮挡影响，这需要通过反复练习积累经验。
最终阶段的训练应模拟实战复杂环境。将手雷投掷与枪械射击结合，例如先用手雷迫使目标离开掩体，再使用步枪进行补伤。建筑攻坚时可练习闪光弹-手雷的组合投掷，利用前者制造的致盲效果提升后者命中率。移动靶训练需提前预判目标走位，通常选择靶子移动轨迹的前置点作为投掷落点。训练营提供的无限物资特性允许玩家反复尝试各种投掷角度，建议重点掌握30-60米的中距离投掷，这是实战中最常使用的有效杀伤距离。
